洛單集團(tuán)工會(huì)舉辦《提升職工職場(chǎng)幸福感》專(zhuān)題講座
發(fā)布時(shí)間：
2021-08-06
為有效提升員工幸福指數(shù)，緩解職場(chǎng)壓力，使員工以積極健康的心理狀態(tài)投入到工作中，為企業(yè)帶來(lái)更多活力和生命力。7月28日，受集團(tuán)工會(huì)邀請(qǐng)，洛陽(yáng)市心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)楊延卿在研發(fā)樓三樓會(huì)議室作了關(guān)于《提升職工職場(chǎng)幸福感》的專(zhuān)題講座，為公司職工進(jìn)行一次心理按摩。聆聽(tīng)講座的有一線職工及公司各部門(mén)管理人員，共計(jì)200多人。
楊會(huì)長(zhǎng)憑借多年豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)，著重從職場(chǎng)幸福感定義、職場(chǎng)壓力來(lái)源、常見(jiàn)心理問(wèn)題以及如何提升職場(chǎng)幸福感幾個(gè)方面進(jìn)行了系統(tǒng)地講解和闡述。他結(jié)合自己的工作和生活經(jīng)歷，引用寓意深刻、生動(dòng)寫(xiě)實(shí)的心理學(xué)案例，引導(dǎo)大家從積極心理學(xué)的角度以不抱怨、不計(jì)較和吃虧是福的心態(tài)，提高獲得幸福的能力。
在交流互動(dòng)環(huán)節(jié)，楊會(huì)長(zhǎng)就職場(chǎng)員工的心理健康問(wèn)題與大家進(jìn)行了深入探討并對(duì)目前員工普遍存在的心理問(wèn)題。通過(guò)生動(dòng)有趣的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，不僅活躍了講座氣氛，更讓大家對(duì)心理健康有了更深的了解，明白心理問(wèn)題是如何產(chǎn)生的，如何避免和自我調(diào)理；職場(chǎng)壓力又是如何產(chǎn)生的，如何釋放緩解、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。要正確認(rèn)識(shí)自我，理性看待理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，學(xué)會(huì)自我安慰，要保持一個(gè)健康、強(qiáng)大的心理。最后，楊會(huì)長(zhǎng)對(duì)大家說(shuō)，最好的緩解工作、生活壓力的方法就是用同理心去看待人和事，用自己的優(yōu)勢(shì)工作，以積極健康的心態(tài)生活。
此次講座生動(dòng)有趣、氣氛融洽、交流深入、反響熱烈，幫助大家緩解了壓力、調(diào)整了心態(tài)、變換了思路、統(tǒng)一了思想，有助于營(yíng)造安全、和諧、舒適的辦公氛圍和環(huán)境，凝聚砥礪前行、謀求發(fā)展的正能量，從而適應(yīng)企業(yè)的發(fā)展需求，助力企業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)。
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